Yoga-Respiration-Souplesse-Bain de Mer

Description du service

Laissez-vous guider par: • @eaupoppop, Camille, éducatrice sportive, maître nageur sauveteur, professeur de yoga et enseignante des bains de mer. et • @tonic_elastic, Irina, coach de souplesse et d’équilibre. Une exploration des sens, qui nous invite à tonifier, détendre et oxygéner notre corps au travers des deux séances proposées par Irina~Camille. Programme des séances guidées et encadrées: Dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et où l'approche sera personnalisée pour profiter du début du printemps, un vrai moment pour faire le plein d'énergie et de sérénité. -Pratiques guidées -Camille via EAU POP POP Yoga: Éveil du corps, mouvement doux et progressif en associant la respiration. On active notre vitalité. -Pratiques guidées- Irina via Tonic-elastic Souplesse, respiration et étirement :Équilibrer, oxygéner et assouplir votre corps tout en douceur à votre propre rythme. Selon les envies et les besoins, Camille vous invitera à vivre un moment aquatique, en pratiquant le Bain d'eau froide en Mer. Pensez à prendre vos affaires de plage et maillots de bain pour un moment sensoriel. Clôture et partage, une moment convivial autour d'une boisson de saison. Un temps dédier pour s'exprimer et intégrer les séances. INFORMATIONS PRATIQUES: DIMANCHE 22 MARS (10H00 à 12H00) DIMANCHE 29 MARS (10H00 à 12H00) À Toulon, la plage du Mourillon. Tarif : • 30 euros pour un dimanche • 55 euros pour les deux dimanches IMPORTANT : Les informations pratiques seront transmises par mail après réservation. Le règlement est requis pour valider la participation. Réservation en ligne sur tonic-elastic.com ou eaupoppop.fr. Nous acceptons les chèques vacances ANCV Nous avons hâte de vous retrouver !! A bientôt !!